Støtt oss !



Forside

21.5.2012

Kjell Arne feiret sin 60 års dag i idrettshustet Måndalen fredag 18. mai. Vi deltok 7 stk fra Fræna på kalaset. Festen og feiringen ble veldig artig utover kvelden. Romsdals Budstikke tok seg bryderiet med å komme for reportasje rett før middagen startet. Vi får se utfallet trolig i tirsdagsavisen 22.mai.

30.4.2012

VM benkpress ga klubben vår en nybakt verdensmester i Kjell Arne Bøe:-). Kjell Arne satte verdensrekord med 200 kg i sin nye aldersgruppe M3. 210 ble for tungt med denne store skjorten, og han skulle nok ha byttet til en strammere han hadde med. Til EM løfter vi på forskjellige dager, så da kan vi bytte skjorter om nødvendig:-) Det blir mange EM og VM titler på Bøe i årene som kommer om han holder seg skadefri.

Svein Olav Farstad håpet på at senene på venstre arm hadde grodd nok siden NM, og det hadde de nesten. Oppvarmingen gikk lett helt til siste løft på 3 cm kloss og skjorte. Skjorten dro da opp igjen skaden og smertene kom for fullt. Store doser Naproksen siste dagene hjalp ikke. 1. løft gikk rett i stativet, da det var for smertefullt og kjøre de ut. De 2 neste løftene ble armene tvunget noe mer ut og løftene gikk opp, men underkjent. Det hadde nok likevel bare blitt 4. plass da japsen hadde full kontroll bakfra med lettere kropssvelkt og lavere lottetall. VM kom 2 uker for tidlig viste det seg

Farstad og Bøe hadde noen fine dager i Denver 5 dager etter VM. Ny varmerekord for årstiden ble satt på onsdag med 40 grader. I tillegg var de på dagstur i nasjonalparken, samt oppe i Rocky Mountains.

Nå håper vi på 4-5 friske menn fra klubben til EM

14.4.12

Da er det en uke igjen til Svein Olav Farstad og Kjell Arne Bøe løfter i VM master i Denver Colorado. Alle 93 kg klassene skal løfte på lørdag etterhverandre. Vi regner med at det går fra eldste til yngste. Dette er ikke en god løsning synes vi, da Farstad og Bøe ikke får hjulpet hverandre. Vi får satse på at resten av gjengen som er med fra Norge fixer den saken uansett.

Formstatus er god på både Farstad og Bøe, om en ser bort fra småskader etc. Bøe er plaget med ryggen, og sliter med å få spent seg opp, men går på Voltaren nå. Farstad skadet venstre håndleddet og pådro seg senedrag over albuen samme arm under NM i benkpress, slik at det er en hoven kul over der.. Den nye trangskjorta, var i trangeste laget da. Skadene er på bedringens vei, og vi får satse på at litt smertestillende konkurransedagen, vil gjøre at smerte ikke kjennes . Det er med skjorte på at senedraget er smertefullt.

Kjell Arne starter rundt 190-195, og har vel gullet allerede da om godkjent i følge nomineringen. Vi håper på gull og nasjonalsang:-) Vi tror Kjell Arne løfter 207.5 og til gull og norgesrekord. Vi får ny skjorte til Bøe sendt til hotellet, og det er mulig han bytter om det ser bankers ut før siste løft. 220 er da innen rekkevidde...

Svein Olav uten smerter, bør løfte til iallefall medalje, og vi håper på sølv i forhold til nominering. Dennis begynner vel på 270-275 for deretter rett på verdensrekord åpen, og er umulig å ta selv med toppform og flaks for Farstad. Farstad regner med å starte på 242.5-245 om alt føles normalt. Vi tror at 240 holder til medalje i denne klassen. Nyskjorta bli nok ikke brukt her pga skadene og at det er hard kamp om medaljene. Skjorta som brukes under VM, holder til 255-260 med Farstad i toppform.

27.3.12

NM benkpress: Gull til Kjell Arne Bøe i superveteran 93 kg med norgesrekord 200 kg. Gull til Svein Olav Farstad i åpen klasse 93 kg med 245 kg. Sølv til Kurt Einar Voldseth i klasse 120 yngre veteran med pers 227.5 kg. Sølv til Arve Årsbog i klasse åpen 83 kg med 170 kg. Pål Hatlebakk perset fra 150 kg til 160 kg i klasse 105 åpen klasse. Oddgeir Venås løftet 190 kg i klasse 93 åpen klasse. Trond Sandblåst løftet 175 kg i klasse 93 kg åpen. Johannes Schjølberg ble nr. 2 i klasse 74 kg yngre veteran med 152.5 kg og pers. Erlend Tjelle hadde ikke dagen, og fikk ikke tellende resultat denne gangen. Vi hadde håpet på en bronsje her med 230 kg.

19.3.12

NM benkpress neste helg i Molde. Vi stiller med 9 mann. 6 på lørdag og 3 på søndag. Vi skulle ha vært 10, men Torgeir Trondsen har trukket seg pga han velger gratis hotellweekend med familien istedet. ¨

På lørdag stiller vi med Arve årsbog 83 kg åpen, Trond Sandblåst, Svein Olav Farstad og Oddgeir Venås, alle i åpen 93 kg. Erlend Tjelle og Pål Hatlebakk stiller i 105 kg åpen. Hjelper så langter Kurt Voldseth, Kjell Arne Bøe som løfter søndag + Iver Moen.

På søndag løfter Johannes Schjølberg 74 kg yngre veteran, Kjell Arne Bøe 93 kg superveteran og Kurt Voldseth 120 kg yngre veteran. Hjelpere her blir løftere fra lørdag.

19.3.12

Dommerkurs har vært avholdt helgen som var, med Jan Ståle Bigseth som instruktør. Vi fikk låne 3. etg til Bud, Fræna og Hustad sparebank (BFH) igjen for teori og prøve. Vi tok turen bort til Elnesvågen Treningssenter AS, et steinkast unna i sentrum, for praktisk prøve. Svein Olav Farstad var løfter under prøven. Vi fikk 3 nye forbundsdommere ved Trond Sandblåst, Torgeir Trondsen og Johannes Schjølberg. Videre fikk vi 2 nye Regionsdommere ved Oddgeir Venås og Arve Årsbog.

Erlend Tjelle, Svein Olav Farstad, Ole Gunnar Svenøy og Kari Markanes tok repkurs. Torleif Langnes og Magne Moen håper vi kan ta turen ned til Brumundal i april/mai for repkurs, for ikke bli strøket. De hadde ikke anledning til å delta på dette kurset.

28.2.12

Klubbstevne på fredag 2.3.12 kl. 1800 i frivektsavdelingen til Elnesvågen Treningssenter. Innveiing kl. 1700 for de som skal være med.

27.2.12

Vi gratulerer Trond Sandblåst, Arve Årsbog, Pål Hatlebakk, Johannes Schjølberg og Erlend Tjelle med 5 gull av 5 mulige under RM i Melhus. Erlend ble i tillegg beste benkpresser. Arve perset fra 170 til 180 i åpen 83 kg som beste fremgang.

19.2.2012

Vi gratulerer Kjell Arne Bøe og Svein Olav Farstad med deltagelse i master VM i benkpress, Aurora i Denver Colorado 20.-22.4.2012. Kjell Arne er plaget med korsryggen, og jpbber med den saken. Håper å være i slag til NM. Han er klar gullfavoritti VM i sitt første år som master 3 (60-69 år). Svein Olav har vært plaget i over 2 mnd med denne mykoplasma lungebetennelsen + ble sengeliggende med influensa etter ER-Cup i tillegg. Håper på jevn stigning nå frem til NM og videre VM. Han er en klar medaljekandidat i VM master 1 (40-49 år).

19.2.2012

RM Melhus neste lørdag. Her stiller vi med 5 løftere: Erlend Tjelle 105 S, Pål Hatlebakk 120 S, Trond Sandblåst 93 S, Arve Årsbog 83 S, Johannes Schjølberg 74 YV. Hjelper er Svein Olav Farstad. Det forventes personlig rekord av alle om de har dagen.

ER benk nr. 3

Vi kjøpte inn ER kombibenk nr. 3 mens vi var i DK i helgen. En flott rød benk denne gangen. Da er det bare en igjen før vi har nådd målet på 4. Vi selger den siste hjemmelagede blåbenken i januar 2013, og kjøper ny blå ER benk under neste års ER-Cup.

ER-Cup 2012. 3. og 4. februar i Albertslund Danmark:

Vi satte klubbrekord for 6 mannslag i helgen. Den nye rekorden er på 777 poeng. Dette er rett før 130 poeng i snitt. Kjell Arne ble hjemme etter ryggplager. Vi tapte nok 35 poeng her. Svein Olav løftet 250 delvis syk i 93 kg klassen. Skulle vel holdt seg hjemme. Kurt Einar perset med 10 kg til 225 i 120 kg klassen. Erlend tangerte persen sin med 220 kg i 105 kg klassen. Arve tangerte persen sin i 83 kg klassen med 160. 175 ble løftet til 2-1 underkjent pga flyttet foten 1 cm. Torgeir og Oddgeir løftet begge 195 kg. Dette er pers for Torgeir med 2.5 kg. Trond fikk ikke godkjent skjorten sin på utstyrssjekken, da det var et lite hull i armen, vel strengt dette synes vi. Klubben kjøpte inn en 48 super AS i håp om å berge et brukbart resultat, men det skar seg. Pål Hatlebakk var med som Coach og satte klubbrekord i spareribs-spising på Jensens Bøfhus. Hele 5.5 lange spareribs med tilbehør ble fortært:-) Erlend spiste 4.5 og Bjørnar 4 en tidligere gang (I tillegg til å spise opp restene etter oss). Neste år feirer vi 5 års deltagelse i ER-Cup. Reise på torsdag da, istedetfor opp kl. 0500 på fredag og reise 0700. Alltid kjekt på lagtur, og dette er lagbygging med stor L.

9.1.12

Da er det årets første klubbstevne fredag 13. januar. Stedet er Elnesvågen Treningssenter kl. 1800. Dette blir siste skjortetrening for flere før ER-Cup i Albertslund, Danmark 3. og 4. februar.
12.12.11
Da var sesongen 2011 over. Vi avsluttet med julestevne og julebord på lørdag 10.12. Lørdagen ble en god dag for Mr. Farstad, da han perset med 10 kg til 260 på kun 92.4 kroppsvekt. Dette førte han opp på 11. plass på adelskalenderen. Dette var skjorten som ikke ble våget brukt under EM i Luxembourg. Nå er det ER-Cup neste 3. - 4. februar. Vi satser på å stille med 8 personer fra klubben.
05.11.11
Deltagere under ER-Cup Danmark 3. og 4. februar 2012: Trond Sandblåst, Torgeir Trondsen, Erlend Tjelle, Svein Olav Farstad, Arve Årsbog, Kjell Arne Bøe, Oddgeir Venås. Dette er bekreftet deltagelse fra den enkelte.
05.12.11
Juleklubbstevne er nå på lørdag 10.12. med julebord for gymet og klubben etterpå.
01.11.11
EM i benkpress er over, og våre 4 gjorde en god figur i Luxembourg. Det var en bra stevnehall med mange ER benker og skiver i oppvarmingsdelen. Konkurranseplatten var god med godt feste for beina. Luxembourg derimot er en kjedelig og dyr plass å tilbringe tid i. Vi var lokalisert ved flyplassen i et helt greit hotell, men langt unna alt. 1 km til en besinstasjon var nærmeste sted utenom selve flyplassen, om en ville kjøpe seg noe. Vi gleder oss til hvor VM blir lokalisert til i april, nå når Sør-Afrika har trukket seg. Vi håper på Denver eller Sofia.
Våre løftere løftet til gull, sølv, 8 og 10 plass i mesterskapet. Kjell Arne infridde med god form og fikk gull på 205 kg etter en dramatisk kamp. Lettere kroppsvekt enn de argeste konkuurentene, og taktisk riktige beslutninger gjorde at denne gangen var det Kjell Arnes tur i hans siste år som M2. Neste år blir det forhåpentlig lettere å bli både Europamester og Verdensmester, men nivået stiger i alle aldersgrupper for hvert år som går.
Svein Olav var også i god form, og hadde gull som mål. 1. løft på 232.5 skulle være transportetappe. vekta føk opp og skulle gitt 3-0 godkjent, men underkjent 2-1 for mageløft. Bytting til rekordskjorta, ble det derfor aldri noe av. Det så ut som om gull var mulig uansett, men Jiri Kati lyktes kun med sitt siste løft og snøt Farstad for gullet. I etterpåklokskapens ånd, kunne Farstad ha byttet skjorte etter 2. løftet og gått på 245 som var planen. Da hadde det blitt bronsje om det hadde skjært seg, men gull om det hadde lyktes. Ok! med sølv allikevel.
Kurt Einar Voldseth løftet 210 i sitt 1. løft, og ting så bra ut. 220 og pers ble litt for tungt i 2. løft, og helt håpløst i 3. løft. Det ble 8. plass, og Kurt var ikke fornøyd med det, da han var i form nok til bedre. Hadde ikke dagen på lørdag bare han.
Torgeir Trondsen debuterte med 190 kg i sitt 3. løft. De første gikk opp, men vi var uheldig med dommerne i puljen vår, ved at alle sa de var de strengeste. De var altfor strenge på mageløftene, som ikke er noen fordel. 200 kg var målet, men det fikk han aldri prøvd på. Det var et lett løft 3. løftet, så 200 kg er rett rundt hjørnet nå.
19.10.11
Da er det kun en uke til avreise EM benkpress for masters i Luxembourg. Kjell Arne løfter neste torsdag, TT og SO på fredag, og Voldseth på lørdag. Ellers er det 9 andre fra Norge som deltar. Her hjelper vi hverandre :-)
19.10.11
Da venter vi på klargjøringen av de som vi har meldt inn til ER-Cup 2012. Det har gått noen uker nå siden vi sendte inn. Flybilletter er billlige akkurat nå.
3.10.11
Midtnorsk mesterskap er ferdig, og vi fikk 4. gull og 1. sølv. Skulle egentlig vært 5 gull, da Farstad var påmedlt i åpen. Trondsen hadde da fått gull i YV. Vi oppdaget det ikke før ved premieutdelingen, og gadd ikke gjøre noe med det. Trondsen løftet 180 i 93 kg klassen. Bøe løftet 200 i EV 93 , og hadde oppe 211 norgesrekord, men manglet 1 cm på høyre arm. Farstad løftet lett 230 med sikringsskjorta, skiftet til trangskjorta og gikk på 251. Det manglet ikke mange cm på utstrekk. Årsbog var den eneste som perset. Han perset med 5 kg til 160 kg i åpen 83 kg klassen. Voldseth løftet 210 kg i 105 kg klassen, og hadde opp 217.5 kg, men da var også rumpen opp og dermed underkjent. Våre 4 til EM om 3 uker er i dermed i rute. Vi takker sandblåst og Tjelle for en kjempejobb som hjelpere i Trondheim, og uten de hadde det ikke gått med 5 løftere i en pulje.
26.9.11
Det blir bare en pulje i benkpress under Midtnorsk. Det betyr fullt stress og rock'n roll for vår 5 stk som skal løfte samtidig. Vi må da ha med en hjelper til, som blir Trond. Dette klarer Erlend og Trond, samt at vi løftere hjelper hverandre så godt som råd under oppvarmingen. Godt å være ferdig ca. 16 :-)
22.9.2011:
Da har vi meldt på 5 utøvere til Midt-Norsk i Trondheim. Det er Kjell Arne Bøe 93 EV, Kurt Einar Voldseth 105 YV, Svein Olav Farstad 93 kg S, Arve årsbog 83 kg S og Torgeir Trondsen 93 kg YV. Erlend Tjelle studerer i Trondheim, har trent dårlig i det siste, og stiller derfor som hjelper. Vi må muligens ha med en hjelper til, men avventer puljeoppsettet først. Alle stiller i kun benkpress denne gangen.
19..9.2011
Vi hadde klubbstevne på lørdag der 4 av oss løftet. Kjell Arne perset med 210 kg i eldre veteran. Det var et greit og fint løft, der han traff godt. Mannen blir 60 neste år, så dette er helt i verdenseliten med kun sine 88.5 kg kroppsvekt i 93 kg klassen. Kanskje ser vi 215 på Midt-Norsk. Svein Olav tok sikringsløft med "storskjorten" 1.løft, og tok på ny customskjorte i 2. og 3. løft. Kom nesten ned på 260, og har trua på denne skjorten etter noen økter til. Trond løftet 180, men må nok ha ny skjorte pga de store armene sine nå tror vi. Torleif løftet 110 etter svært lang tid uten trening pga sykdom.
8.7.2011:
Fredag 15. juli kl. 1800 er det første klubbstevne i benkpress og styrkeløft i de nye lokalene i sentrum av Elnesvågen.
25.6.2011:
Da er vi på plass i de nye treningslokalene til Elnesvågen Treningssenter AS. Vi setter opp ny hjemmeside i disse dager. Hjemmesiden vil være under bearbeidelse de neste ukene. Du vil finne all informasjon du skulle behøve om klubben vår her på hjemmesiden. Har du spørsmål, kan du bruke vårt kontaktskjema.
 

Bli medlem

Kontakt oss